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瞑想とは？
実践の簡単な説明。
どのように瞑想を学びますか？ マインドフルネス瞑想では、呼吸の出入りに注意を払い、心がこのタスクから離れたときに気づく方法を学んでいます。 呼吸に戻るこの練習は、注意力とマインドフルネスの筋肉を構築します。
私たちが呼吸に注意を払うとき、私たちは現在の瞬間に戻り、そこにとどまる方法を学んでいます。
マインドフルネスの背後にある考え方は単純に思えます。実践には忍耐が必要です。 実際、著名な瞑想教師であるシャロン・ザルツバーグは、彼女が最初に瞑想を体験したことで、心がいかに早く他の課題に取り込まれてしまうかがわかったと語っています。 「オーケー、800回の呼吸で心がさまようようになると思ったのですが、驚いたことに、それは1回の呼吸で、私は消えてしまいました」とザルツバーグは言います.
説明
●天然ソイワックス
●瞑想キャンドル
●ローズクォーツの香りのキャンドル
●ソイキャンドル
●オフィスメディテーションキャンドル
材料 |
天然水晶、ソイワックス、綿芯、植物の香り… |
仕様 |
5.5*6.8cm、7*8.4cm、8*9cm、8*9.3cm、9*10cm、11*8cm、10*10cm... |
ワックス重量 |
70g, 160g, 220g, 200g, 300g, 340g, 400g... |
燃焼時間 |
14-47時間 |
クリスタル |
ローズクォーツ、クリアクォーツ、アメジスト、シトリン、グリーンアベンチュリン… |
香り |
ピンクシャンパン、ラベンダーバニラ、ジャスミン、ローズ、デイジー… |
ロゴとパッケージ |
カスタマイズされた受け入れる |
http://ja.crystalcandlesupplies.com/